Chọn loại cá nào tốt cho sức khỏe não và tim?

Cá thường chứa rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ sức khoẻ tim mạch và não bộ. Tuy nhiên, giữa nhiều lựa chọn ở các quầy hải sản, nên lựa chọn các loại cá giàu chất béo lành mạnh và có hàm lượng thủy ngân thấp.