Mỡ trong cơ thể đi đâu khi chúng ta giảm cân?

Khi giảm cân, chất béo dự trữ được phân giải và oxy hóa, phần lớn các nguyên tử carbon trong chất béo cuối cùng rời cơ thể qua phổi dưới dạng khí carbon dioxide (CO₂), phần còn lại trở thành nước.